Forfatter: admin

  • Sådan håndterer du eksamensangst

    Sådan håndterer du eksamensangst

    Det er normalt at føle en vis angst før en eksamen. Når alt kommer til alt, er eksamener vigtige og kan afgøre vores fremtidige vej i livet. Men når denne angst begynder at forstyrre vores evne til at studere og gøre vores bedste til eksamen, bliver det et problem. Hvis du føler dig overvældet af […]

  • Ensomhedsepidemien

    Ensomhedsepidemien

    Ensomhed er en normal følelse, som alle oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv. For nogle mennesker kan ensomheden dog være mere konstant og intens. At føle sig ensom kan være hårdt, og det kan gå ud over dit mentale og fysiske helbred. Det er vigtigt at forstå forskellen mellem at føle sig […]

  • Hvordan dit sind påvirker din libido

    Hvordan dit sind påvirker din libido

    Du har sikkert hørt, at din hjerne er dit største sexorgan. Men hvad betyder det egentlig? Det betyder, at dine tanker, følelser og følelser har en enorm indflydelse på din seksuelle lyst og libido. Faktisk har forskning vist, at kvinders seksuelle ophidselse er mere mental end fysisk. Her er et kig på, hvordan dit sind […]

  • Hvordan amning kan forbedre dit mentale helbred

    Hvordan amning kan forbedre dit mentale helbred

    Når man tænker på fordelene ved amning, kommer man til at tænke på fysisk sundhed. Men vidste du, at amning også kan forbedre dit mentale helbred? I dette blogindlæg vil vi undersøge nogle af de måder, hvorpå amning kan have en positiv indvirkning på din psyke. Reducerede stressniveauer En af fordelene ved amning er, at […]

  • Fordelene ved yoga på kvinders mentale sundhed

    Fordelene ved yoga på kvinders mentale sundhed

    Kvinder er dobbelt så tilbøjelige som mænd til at opleve angst og depression. I løbet af et givet år vil en ud af fire kvinder opleve en psykisk lidelse. Med disse statistikker er det vigtigere end nogensinde før for kvinder at finde sunde copingmekanismer til at håndtere stressorer i deres liv. En sådan mekanisme er […]